5 Olahraga Peninggi Badan dengan Cepat dan Bisa Dilakukan Di Rumah ataupun Luar Rumah

By | Maret 26, 2019
Siapa sih yang tidak ingin memiliki badan tinggi entah itu wanita atau pria? pasti kebanyakan banyak sekali yang menginginkan badan tinggi serta ideal. Biasanya memiliki badan tinggi tingkat kepercayaan dirinya lebih besar dan ketika hendak daftar pekerjaan yang membutuhkan syarat dengan tinggi tertentu pun tidak terlalu khawatir.

Nah mungkin bagi anda yang belum memiliki badan yang tinggi, akan tetapi anda sangat ingin sekali memiliki badan tinggi? jangan khawatir di bawah ini terdapat cara membuat badan menjadi tinggi untuk wanita ataupun laki-laki. Jadi nanti caranya di bawah ini lebih ke olahraga peninggi badan yang alami dan sehat tentunya dalam meninggikan badan.

Langsung saja tidak usah lama-lama, berikut di bawah ini merupakan ulasan dan cara meningikan badan dengan olahraga yang bisa anda lakukan di rumah ataupun di luar rumah.

Olahraga Peninggi Badan dengan Cepat dan Bisa Dilakukan Di Rumah ataupun Luar Rumah

1. Melompat – Lompat
Melompat-lompat ternyata juga sangat ampuh dalam membantu proses meninggikan badan yang sangat cepat. Olahraga ini juga sangat simple dan mudah untuk dilakukan, selain itu juga tidak usah mengeluarkan biaya yang mahal untuk melakukan olahraga ini. 
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kalau bisa anda sehabis bangun tidur kemudian anda lompat-lompat kurang lebih 10 menit an hingga 15 menit an agar badan anda cepat tinggi, selain itu juga jika tidak kuat maka 3-5 menit juga cukup.
Baca Juga :
Selain itu jika hendak ingin melakukan olahraga lompat-lompat, pastikan kondisi perut kosong, jangan sehabis makan, karena bisa bisa keluar semua makanan yang ada di perut anda.
2. Lompat Tali
Selanjutnya olahraga peninggi badan yang sudah terbukti dalam meninggikan badan yaitu lompat tali. Lompat tali konsepnya hampir sama dengan melompat lompat, namun bedanya menggunakan tali. Lompat tali atau biasa disebut dengan skipping merupakan olahraga lompat lompat yang menggunakan media tali sebagai rintanganya.
Selain itu jika anda tidak memiliki tali untuk skipping , maka anda bisa menggunakan karet dan dibuat menjadi tali. Lakukan olahraga ini setiap pagi atau sore, agar anda bisa cepat mendapatkan hasil yang maksimal dari olahraga ini. Olahraga peninggi badan ini juga bisa dilakukan di rumah ataupun luar rumah.
3. Berayun
Olahraga berikutnya untuk meninggikan badan yaitu berayun. Berayun sendiri merupakan olahraga yang cukup mudah, anda tinggal membutuhkan tiang untuk anda berayun ataupun jika tidak ada tiang maka anda bisa gunakan gawang pada pintu yang bisa anda jadikan sebagai tiang untuk anda berayun. Olahraga ini juga sangatlah ampuh dalam meninggikan badan, anda bisa lakukan setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Push Up
Banyak yang mengatakan dan terbukti kebenarannya bahwa push up merupakan olahraga yang sangat ampuh sekali dalam meninggikan badan. Disamping itu push up juga dapat menambah tinggi badan anda dengan instan dan cepat. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, anda bisa melakukan olahraga ini setiap hari di waktu pagi dan sore.
5. Bergaya Seperti Berenang dan Pereggangan
Olahraga peninggi badan terakhir yaitu seperti berenang dan pereggangan. Nah anda bisa melakukan kedua olahraga tersebut setiap pagi atau sore hari, dan agar lebih maksimal anda bisa melakukannya kurang lebih 10 menit an perhari.
Jadi itu saja mengenai olahraga peninggi badan dengan cepat dan instan yang bisa anda lakukan di rumah ataupun luar rumah. Semoga bermanfaat untuk anda yang menginginkan badan tinggi dengan cepat, sekian dan terima kasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *